鲜榨果蔬汁搭配和功效(鲜榨果汁蔬菜的搭配表)

导语：鲜榨果汁店果蔬混搭的养生功效介绍

　　果蔬的主要成分是人体所需的一些维生素、无机盐、生物酶以及植物纤维，果蔬中蛋白质和脂肪的含量较少，这样一来果蔬对人体的健康就有了不同凡响的意义。下面就让我们来一起看看鲜榨果汁店常见果蔬混搭的养生功效与详细做法吧。

　　瘦身美颜——白萝卜番茄汁 材料：薄荷叶10克，樱桃番茄5个，糖1茶匙，白萝卜20克。做法：1、将白萝卜洗净，刮去外皮，切成大块。白萝卜在挑选的时候尽量选择长短、粗细适中且质地坚硬，放在手中有分量的。如果是糠了的萝卜，仅仅是个头大，但是分量明显和个头不成正比。2、薄荷叶清洗干净，樱桃番茄洗净沥干水分备用。将白萝卜、薄荷叶、樱桃番茄一起放入榨汁机中，搅打出汁后加糖搅匀即可。

　　延缓衰老——黄瓜奇异果汁 材料：黄瓜半根，奇异果1个，原味酸奶300ml，冰块100克，柠檬汁2茶匙。做法：1、奇异果与黄瓜洗净去皮，切成小块，放入搅拌机。搅拌机中倒入酸奶、冰块，再挤入少许柠檬汁，开动搅拌机，将饮品充分搅拌后，即可装杯。2、将奇异果果肉切成小块，放入奶昔中，再用黄瓜片加以装饰即可。

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