高热量食物有哪些食物排行表(三天减肥10斤)

导语：高热量食物有哪些？

日常生活中，总是存在一些好吃热量却高的惊人的食物，并且，它们都有着不错的口感让人欲罢不能。比如，20克的香肠产生的热量与500克小白菜产生的热量等同。还有哪些高热量的食物存在我们日常饮食中呢？想要减肥的人请远离高热量食物~

1、油炸食品

如油条、油饼、炸鸡翅、炸薯条、方便面、薄脆等；

2、肥肉及加工肉类

像五花肉、肥牛、肥羊、烤鸭、鸡皮、火腿肠、鱼丸等；

3、甜食类

比如白面包、饼干、蛋糕、派、点心、起酥、奶茶、饮料等；

4、坚果类

如核桃、花生、瓜子、松子、杏仁等；

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