这菜越丑越好吃比芋头粉比红薯更香还对不对(比芋头更大的叫什么)

导语：这菜越丑越好吃，比芋头粉比红薯更香，还对身体好

越丑越好吃的菜，随手一煮都是美味

红薯和紫薯是咱们家中常吃的两样食材，但是大家知道薯类还有一种叫做白薯吗？农村这菜越丑越好吃，比芋头更粉，比红薯更香，随便一煮都是美味。白薯和红薯、紫薯一样，都有低脂肪低热量的特点，而且含有丰富的膳食纤维，因此特别适合控制饮食的宝宝们用它来代替主食，不仅饱腹感强，还不长肉。小编下面给大家带来的美食是玉米白薯浓汤，玉米和白薯都是粗粮，其营养价值都很不错，用来做汤不仅口感甘甜又香醇，而且有利于消化。而且白薯水分含量比较少，吃起来的口感更加甘甜绵密，用来做汤和粥比红薯和紫薯更合适。感兴趣的小伙伴们一起来看看做法吧！

玉米白薯浓汤

By 简单7700

配料：

玉米 1个、红薯 1个、白糖 适量

烹饪步骤：

1.白薯一个去皮

2.切成小块。

3.玉米一个剥粒。

4.将玉米和白薯一起放入破壁机中

5.加入水和白糖

6.接通电源，按浓汤键开始运作。先煮开，再边煮边磨碎哦

7.打成了金黄金黄的浓汤。

8.倒入碗中即可享用

烹饪小贴士：

1、可以先加入白糖，也可以最后加。我打了多次了，比较有经验，为省事，提前加入了白糖哈。加水时要留意不要超过最高水位线哦。2、白薯里含有丰富的膳食纤维和一些蔬菜的膳食纤维差不多，水溶性的膳食纤维不仅有较高的持水能力，而且还可以促进肠道的蠕动，也可以防止出现便秘。3、白薯相比红薯，其实糖分会比较少，如果想要促进消化，又不想吃太多糖分进去，那么最好选择白薯，这种碱性会比较高，可以综合其他酸性食物，防止血液酸性过强。

你吃过白薯吗？

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