保持身体健康的有效措施有哪些(保持身体健康的有效措施包括)

导语：保持身体健康的有效措施

1、购买质量可靠的净水器，6个月更换一次滤芯；

2、饮用天然矿泉水；

3、选择购买有机蔬菜、水果；

4、对购买非有机水果及蔬菜进行认真清洗或去皮处理；

5、食物烹饪方法，改为焖煎或微炒；

6、购买标注“非聚氯乙烯”保鲜膜；

7、减少饮酒，远离吸烟场所；

8、避免滥用药物；

9、蔬菜现买现做。

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