哪个时间胎教合适(什么时候胎教好如何胎教)

导语：这个时间开始胎教，效果是最好的，准妈妈必知

胎教不仅是对胎儿的早期教育，更是促进准妈妈与胎儿的感情交流。准妈妈可以在怀孕期间通过胎教的方式，促进胎儿的身心发育，让胎儿更加健康地成长，并且对胎儿的智力发育也很有利。

有很多准妈妈并不清楚，到底什么时间做胎教是最合适的，这里就来给准妈妈们普及一下吧！

从理论上讲，夫妻两人在准备怀孕的时候，就应该开始胎教了。在怀孕前，夫妻两人都应该带着健康的心态去为受孕做准备，这也是生下健康宝宝的必要条件。

真正意义上的胎教，不仅仅只是教育，还有胎宝宝的营养和环境，所以，胎儿在妈妈子宫里的环境也是很重要的。这也就要求准妈妈在怀孕期间，要保持心情舒畅，这样胎儿在子宫里的环境也会相对较好，对胎儿的发育也极为有利。

准妈妈必须要知道的是，整个孕期，受孕前到宝宝出生，需要有一个连贯性的胎教。

准妈妈用实际行为开始胎教，最合适的时间，就是怀孕四个月开始。在这个阶段，胎儿的各个器官都在迅速地发育，准妈妈掌握好时机，进行合适的，科学的刺激，便可以让宝宝发育得更好。

有的准妈妈很注重给宝宝胎教，便会花很多时间在胎教上，这可是一个很大的误区。准妈妈一定要知道，胎教并不是时间越长越好，次数越多越好，而是要选择合适的时间段，进行适当的胎教。

所以，准妈妈不要盲目地进行胎教，要学习胎教的相关知识，并按照胎儿的发育特征来有计划地实施胎教。每天的胎教时间最好在这两个时间段。

中午（12点左右）

在中午12点左右，准妈妈的身体状态和精力正好处于一天之中的最佳状态，这时候准妈妈可以在午饭后，外出散散步，欣赏一下路边的风景，不仅可以放松自己的心情，有利于身心健康，还能让胎宝宝有着良好的情绪。

如果此时胎宝宝是醒着的，准妈妈可以在散步的过程中，抚摸着肚子，给胎宝宝讲述自己所看到的风景或者有趣的事情。当然，若是遇到天气状况不好的时候，准妈妈最好不要外出，可以在家里给胎宝宝做胎教，听听舒缓的音乐，看看美好的画作等等。

晚上（8-10点期间）

在晚上8-10点期间，一般胎宝宝会比较活跃，而此时的室内环境也相对安静了，准妈妈很适合在这时候给胎宝宝做语言胎教。

在胎教之前，准父母需要调节好自己的情绪，不管白天的工作有多累，压力有多大，此时都应该放下疲惫和压力等负面情绪，以免在胎教的过程中，将这些负面的东西传输给胎宝宝。

有的准父母会觉得跟肚子说话很尴尬，感觉在自说自话一般。其实准父母完全没有这样想，我们要学会抚摸肚子，去感受宝宝的存在。在跟宝宝胎教的过程中，一定要富有感情地全身心地去投入，才会达到胎教的效果。

有的准妈妈不太在乎胎教的重要性，或者就算知道，也很难坚持下来。胎教是一个长期的过程，为了宝宝的健康发育，准妈妈一定要做到坚持，并且有规律的胎教。

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