彩色汤圆的材料(彩色汤圆叫什么名字)

导语：#助力高考营养餐#彩色汤圆的技能必须get

汤圆做早餐是不错的美味，用糯米粉加入些各种蔬菜水果的汁水揉成团，包入喜欢的馅料。吃了一天都圆圆满满。

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用料糯米粉 300克抹茶粉 15克红曲粉 50克紫薯 1个菠萝馅 50克

做法步骤

1、备好食材

2、糯米粉加水揉团分成三份

3、把抹茶粉加入糯米团里揉匀

4、加入红曲粉揉匀紫薯一样

5、然后分别搓条切节取一个压平包入菠萝馅收口封好

6、依次做好

7、锅里烧开水煮汤圆煮到沸出水面捞出来

8、成品

小贴士

喜欢吃什么馅料根据自己的口味调。

糯米粉的营养功效

糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收 涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

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