回南天怎么祛湿(回南天如何去湿气)

导语：最怕回南天来袭，到处湿湿的，分享1招祛湿，亲身适用，效果很好

一大早起来到处都是湿漉漉的，原来是回南天来袭。南方人最怕的就是回南天气了，想必北方人不懂南方人的痛吧。不管是地上、墙上、衣服、被子都是潮湿的感觉，而且人体也会感到不适，像这样的回南天气最容易生病了。

一说到这个，小编就中招了，三月天孩子的脸，说变就变，身处南方人的小编也真是说生病就生病了。回南天是华南地区福建、广东、广西对一种天气现象的称呼，通常是每年春天时候，气温开始回暖而湿度开始回升的现象。因此每当每年3月至4月时，从南中国海吹来的南风带着暖和而潮湿的空气，与从中国大陆北部来的寒冷气流相遇，形成静止锋，使华南地区的天气阴晴不定、非常潮湿，期间有微雨或是大雾。

为了尽早预防，看看回南天易生的这几种病

（1）心血管病多发。“回南天”又湿又闷，人易烦躁，再加上天气忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，造成血压强烈地波动，对心脏产生不良影响。

（2）呼吸道感染。感冒患者比平时增长三成左右，原因是“回南天”频繁，雨水多湿气重，气温忽冷、忽热致人群流行性疾病如感冒、流脑、水痘、扁桃体炎等高发。（可怜的小编就是这种情况）

（3）皮肤病增多。天气上潮，很多衣物、床品是全方位吸潮，真菌、细菌、尘螨、霉菌滋生，引发湿疹、荨麻疹、癣病、过敏性皮炎等系列皮肤病。

（4）阴道炎易发。“回南天”衣物受潮很难干透，南方人肯定体会过这种感觉，洗了几天的衣服都没见干，然后衣物上的霉菌、淋球菌、支原体和衣原体等繁殖力强，易侵袭女性，尤以阴道炎最多见。

（5）风湿病发作。对于“回南天”，长期患有关节炎的老人最敏感，甚至比天气预报还灵验。不爱运动且日常工作生活要久坐、伏案的人群容易觉得周身不舒畅。

如何应对回南天家里的潮湿？

（1）早晚湿气最重，记得关窗；

（2）在家里放干燥剂或是除湿器；

（3）在家地板上铺报纸，能够帮助吸湿。

如何吃才能祛除体内的湿气，防止病菌找上？

槐米薏仁茶：

据《本草纲目》记载，薏仁：“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。

具体做法就是是将薏米仁炒到微黄，将薏米仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用热水浸泡两小时)，洗净后加水煮一小时，再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材，转文火煮半小时，待凉饮用，不需要吃豆子。

喝槐米薏仁茶坚持两天就会有效果了，小编也是在喝当中。希望大家做好以上这些，在潮湿的回南天气也不怕了。

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