冰镇西瓜怎么好吃(冰镇西瓜能吃么)

炎热的夏天吃一口冰西瓜，那感觉美不胜收。西瓜素有“夏季水果之王”的美称！

在炎热的夏季，适当吃些西瓜，不但能开胃口、助消化、止干渴、去暑疾，而且可以利尿、促代谢、滋身体、补营养。

但是，有的人不注意控制食量，往往一吃起来就无法控制，非得撑得肚饱胃圆才肯罢休，这种方式极为不妥当。这是因为一次吃西瓜过多，大量水份会冲淡胃液，引起消化不良，过度的凉刺激，会减弱胃的正常蠕动，使胃功能受到不良影响，从而使人失去食欲。西瓜味甘性寒，体虚寒的人吃得过量了，还容易引起腹胀、腹痛、腹泻等。

夏天吃冰西瓜，怎样冰镇西瓜最健康呢？

1，西瓜放入冰箱内时间不能过长，一般来说西瓜洗净后放入冰箱冰冻层一小时、或冷藏柜中两小时即可，时间过长，西瓜过冷，食用后对胃、肠、脾均有副作用。

2，冰箱里冰西瓜整个西瓜放入为宜，不容易串味或感染冰箱细菌。若急于吃冰西瓜，可将西瓜切成两半或多块，但一定要用食品袋密封好放入，忌裸露，以免串味或感染细菌。

3，若将半只西瓜反扣盘中放入冰箱也可，但一定要切除裸露一层后在食用。

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