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冬至后喝什么汤好(冬至煲什么汤补气血)

导语:冬至后这汤多喝,活血调经,女人别错过,每回炖一锅,一滴汤不剩

冬至已经过去一阵子了,我们当地的气温已经开始回暖,这几天都有20多度呢,不冷不热很舒服。但新一轮的冷空气又要来了,天气预报显示未来几天最低气温要到10多度一点,这在我们当地已经算是特别冷了,因为南北方不同,我们当地气候比较潮湿,空气里都是特别湿冷的,虽然只是10多度,但体感温度,一点也不比北方舒服呢,北方小伙伴过来都觉得冷的受不了。

所以,这天冷了,身体也得滋补起来,冷天可以多煲汤喝,滋补暖身又暖胃。尤其是那种寒冷的天气,回到家里饮一碗热汤,也是幸福感爆棚呢。这里跟大家分享一道冬至的滋补汤,冷天喝都特别合适,那就是:虫草花板栗煲乌鸡汤。

板栗和鸡肉简直是绝配的,不论是炖煮还是煲汤,都是非常美味的。这里还搭配了虫草花一起。不仅汤色诱人,营养更丰富了。选用的乌鸡来煲汤,对女性的滋补尤为好。乌鸡性味甘温,女性多吃能强筋健骨、活血调经。对虚劳、消瘦的人也是有很好的滋补作用的,身体体质好了,冷天才不会怕冷。冬至后这汤多喝,活血调经,女人别错过,每回炖一锅,一滴汤不剩,鲜香滋补,暖身又暖胃。接下来一起来看看详细做法吧。

准备食材:乌鸡半只、板栗半斤、虫草花适量、盐少许调味。

1、新鲜的板栗去壳,泡在开水里脱皮。

2、在烧开的废水中煮一至两分钟,捞出,利用热胀冷缩的原理,很容易去除栗外壳。

3、乌鸡去皮洗干净斩件,锅里加水,将乌鸡块下锅焯水备用。(不去皮也可以,怕太油腻的也可以去皮)。

4、准备一个砂锅,将焯水好的乌鸡块和板栗一同放入砂锅内。加入适量的清水。

5、盖上盖子大火煮开转至小火煮90分钟。

6、虫草花不需要煮太长的时间,所以我们最后放。最后加入洗净的虫草花盖上盖子再煮个15分钟。然后下少许盐调味即可出锅。

出锅装盘,这样一道家常版的:虫草花板栗煲乌鸡汤就做好啦。加了虫草花一起煲的鸡汤,汤色如茶,味道鲜香,非常好喝又滋补。关键是做法还特别简单,冬天滋补暖身喝它最合适了。简单好吃的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

Lily美食谈小贴士:

1、板栗去皮的方法有不少,大家可以根据自己觉得比较方便的方法来操作哦。

2、煲鸡汤,如果担心汤太油腻的话,可以将鸡皮剥掉,再煲汤,这样鸡汤就不会太油腻。

3、虫草花不需要煮太长时间,一般煮个10分钟左右味道就出来了,煮的时间太长了营养就流失了。

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