查不出原因脱发(脱发找不到原因)

导语：查不出病因的脱发，心理可能是诱因，可以尝试这样做

任何发生在身体上的疾病，除遗传之外，基本可以肯定：罪魁祸首是自己！

形式永远是为反映内容服务的，所以形式很重要。身体是一种外在可见的物质形态。它绝对会忠实地反映出一个人内在的思想和信念。思想和观念支配着身体的各种反应，从而对人的健康产生决定性的影响。

身体病灶看起来是某种具体的原因导致的，比如喝酒、抽烟、烫头、熬夜，等等。那，为什么要“喝酒、抽烟、烫头、熬夜”呢？这些行为的背后，可能隐藏着不容忽视的紧张、焦虑、抑郁。比如：社交恐惧和死亡焦虑。就算是你的爱好，也基本在列。只是程度不容而已。不要试图用特例来否认我的观点，特例永远是极少数，而你更不一定在特例中[比心]。

我们的头发某种程度上代表了力量。当人在紧张、害怕的时候，有股力量会顺

着身体开始向上冲，直达头顶。头发会从根部竖起。毛孔会被这种力量压迫收紧，使头发无法获得营养而脱落。如果这种紧张、害怕一直持续，头皮长期得不到休息，毛囊会闭合，新的头发就无法长出，导致秃顶。有甚者，睫毛也会脱落。

人长期处在焦虑忧郁的状态下，精神看似萎靡，实则一直处在紧张、害怕、防御、准备反击的状态里。此时的大脑其活动量远远超过正常情况下大脑的活动量，头部能量过度的消耗，体内激素平衡被打破，最突出的表现就是大把大把的掉发。

如果你是上面的原因所致脱发，可以试着这样做，并且要坚持：

一、改变观念。

1.如果有谁告诉你：不要紧张、不要害怕、不要焦虑。不要听他的，这些话没用。情绪和感受是我们与生俱来的、珍贵的体验。所有的情绪体验和由此带来的感受都是我们活着的证明，要珍惜它们。只有死神才有权力驱散它们。

2.用下面的方法和它们和平共处。

（1）微闭双眼，充满平和，把注意力依次放在头部→颈部→后背→前胸+腹部→两臂→腰部→大腿→膝盖→小腿→脚踝→双脚。每走到一个部位，心里缓慢默念“放松、放松、放松”。有条件可以慢慢说出来。如果时间不够，可以选择其中某个部位。做完后稍微活动一下。

（2）上述动作结束后，把全部注意力放在头皮（不是头顶[我想静静]），用你的意识在整个头皮走一遍，就像你曾经看你的宝宝那样，充满爱意。试着在心里说出你想对它说出的话。比如：“放松、放松”，“亲爱的头皮，你用心陪伴我数十载，可我却从来没有关心过你......”等等。如果你有感动的情绪上来，不要控制它，让它自然流淌出来。其实，当你把注意力放到它身上时，它就已经放松一大半了。

（3）同志们，要用心啊。要把你的头皮当孩子养。记着，你的“宝宝”不喜欢洗发水，最好，每隔一天或者两天用较为热的清水洗头，尤其是头皮。一周用一次洗发水就足够了，特殊情况除外。千万别说洗不干净，试了就知道了。

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