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女人滋补粥(女性滋补粥养生粥做法大全)
导语:这碗粥要常喝,特别是女人,补血补气还养颜乌发
很多人常想着去买点什么吃着能给自己补补,也是,现在到了秋天,我们是该好好给自己补补了。
其实食补还是最好的,特别是家里最普通的那些食材,稍微搭配,就是很好的补品了,可惜很多人都不知道该怎么吃。
今天我带了的这个简单的粥,虽简单普通,但却有很好的滋补效果。
材料:糯米80g、红枣5个、核桃40g、黑芝麻碎30g、
过程:
1、糯米清洗干净放入锅中。
2、放入适量水,放入清洗干净的红枣。
3、放入冲洗干净的核桃,选择煮粥功能,出锅后撒上黑芝麻即可。
提示:
1、黑芝麻我用的是炒熟后打碎的黑芝麻碎,这样的芝麻香。
2、如果喜欢甜味的,最后加入冰糖即可。
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