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电饭煲养生粥的做法大全(养生粥里面放点什么比较好)
导语:轻松制作美味养生粥,你只需要把这些食材放进电饭煲里!
去超市买杂粮的时候,居然看到有卖蜜枣的,这东西有一阵子没买过了,我住的附近的超市基本都是卖红枣的,很少有卖蜜枣的,想着小时候我特别爱喝这个蜜枣粥,因为煮在粥里甜丝丝的,不用放糖,特别好喝。买了一些回家后,配上桂圆干、银耳和大米,就能煮一锅美味营养的粥了。如果是早餐吃的话,还可以在睡觉前预约好,早上就不用早起煮饭了。
原料:银耳、蜜枣、桂圆、大米、清水;
做法:
1、银耳提前泡发;(我泡了一整颗,实际上只用三分之一就足够了);
2、泡发的银耳撕成小朵放在电饭煲里;
3、蜜枣冲洗一下,去核掰碎;
4、桂圆去壳,冲洗一下;
5、把这些食材一起都放进电饭煲里;
6、大米洗净也放进电饭煲里;
7、加入清水;
8、选煮粥程序,需要90分钟;
9、时间到后,热乎乎香喷喷的桂圆银耳蜜枣粥就做好了;
因为加了蜜枣,所以这款粥甜丝丝的,小时候最喜欢喝蜜枣粥了,但现在很少买到这种蜜枣了。
早餐或晚餐的时候,来碗甜蜜味道的蜜枣粥,还是很美好的。蜜枣也可以整颗的煮,但是我觉得去核后掰碎了煮粥会把味道煮的更好。大米也可以换成糯米,小时候煮的粥只放蜜枣,现在我又加了银耳和桂圆,营养和味道都有所提升,银耳也是爽滑软糯的口感,只有桂圆有核,如果不嫌麻烦,也可以提前把桂圆核去掉或者直接买桂圆肉来煮粥。
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