你使用牙线的方法正确吗英语(使用牙线的具体方法)

导语：你使用牙线的方法正确吗？

口腔的健康离不开日常的牙齿清洁。所以说使用牙线清洁口腔，不失为一种不错的选择。不妨听听下面的介绍吧。

清洁牙缝为什么不用牙签而要用牙线

首先牙签比较尖锐，且无韧性，使用时容易挫伤牙龈;而牙线则光滑柔韧，比较适应牙齿邻面外形；

其次牙签相对牙缝来说较为粗大，长期使用容易对牙齿造成不正常的推压力量，使牙齿移动、牙缝变大;而牙线的粗细则完全在牙齿的生理性动度范围之内，长期使用不会影响牙齿位置；

另外牙签的外形与牙缝不适合，不能将牙缝完全清理干净;而牙线则能更加自由地移动到牙缝的各个角落，能清洁得更加干净。

牙线的使用方法

1、首先取出一截20cm至30cm长的牙线，绕在两手的中指或食指上。

2、用大拇指和食指拉住2cm左右的牙线，将牙线绷紧，用自己习惯的姿势从牙齿的咬合面进入牙缝隙，贴着牙面缓慢滑进牙龈的最低位置。

3、到达龈沟底部时，将牙线贴合牙齿弯成“C”形，沿着牙齿的侧面上下提拉牙线，清除牙菌斑。清洁完一侧牙面后，将牙线提拉离开牙龈，移至另一侧牙面，滑到牙龈的最低位置，用同样的方式清除牙菌斑。

4、这条牙缝清洁好以后，一前一后将牙线拉出，改用一段干净的牙线清洁另一条牙缝，直到所有牙缝包括最后一颗牙最里的牙面都清洁干净，然后漱口。

牙线的使用时机

一是刷牙后使用，辅助口腔卫生维护——此时需清洁所有牙缝；

二是进食后，防止食物残渣堆积——此时可仅清洁容易堆积食物残渣的牙缝；

三是任何空闲时间。

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