夏天几种好吃的素馅饺子(夏天素馅饺子馅做法大全)

导语：天冷，这种素馅饺子是我家的最爱，营养清淡，来上一碗，真暖和

各位网友好，好久没有分享饺子的做法了，今天带来一道素馅饺子的好吃做法，随着天气越来越冷，白菜也是越来越好吃了，当季的白菜，汁水充盈，鲜嫩营养。生活水平的提高，人们不再热衷于大鱼大肉，素馅的饺子和烙饼有时候更受欢迎，这个季节用白菜包饺子吃，清淡又营养，我家孩子特别爱吃，今天就用当季的大白菜分享素馅饺子好吃的做法，喜欢的朋友可以学起来哦。天冷，这种素馅饺子是我家的最爱，营养清淡，来上一碗，真暖和。

今天这个饺子主要由白菜、豆腐、鸡蛋和胡萝卜制作而成，既有蔬菜又有高营养的植物蛋白，营养搭配丰富，清淡又不油腻，入秋后，这种饺子特好吃，皮薄馅鲜，好吃顶饱，怎么吃也不腻。所需食材：白菜，胡萝卜，鸡蛋，香菇，豆腐，面粉，食用油，食用盐，老抽，生抽，花椒粉，葱花，香油等。

具体步骤：

第1步，买来了白菜一片片的掰下来，清洗干净后，先切丝，再切成小碎末，装入一个大的盘子中，加上一小勺盐，搅拌均匀，放在一旁静置15分钟左右，把白菜中的水分腌制出来。

第2步，腌好的白菜倒入一个干净的纱布中，用力挤出多余的汁水，挤干水分的白菜，放入调馅儿的碗中，汁水不要丢掉，留着和面用。

第3步，准备500克面粉，用刚才挤出来的白菜汁和面，大约需要270毫升，白菜汁不够，可以补加清水，搅拌成大面絮状，上手揉成一个中等软硬的光滑面团，盖上保鲜膜醒发25分钟左右。

第4步，胡萝卜清洗干净，切成碎丁，泡发好的香菇也切成小碎丁，一块老豆腐先切条，再切成小块状，豆腐中打入两个鸡蛋，搅拌均匀，让每块豆腐都裹上蛋液，起锅烧油，油热后倒入豆腐，用筷子摊均匀一些，油不需要太多，以没过锅底最好，把一面煎至黄色，翻过来煎另一面，两面煎好后盛起备用，锅中留底油，把胡萝卜倒入炒软，把炒好的豆腐鸡蛋胡萝卜都倒入装白菜的碗中。

加入提前切好的葱花，一小勺花椒粉，一小勺盐，倒入少许老抽上色，半勺生抽，一勺食用油，最后加上一点点香油增香，把食材和调料搅拌均匀，馅料就准备好了。

第5步，醒好了面团放在案板上。撒少许干面粉，防止粘连。把面团一分为2。把每一份都搓成细长条。切分成大小均匀的小剂子。把每个面剂整理按扁，然后用擀面杖擀成边缘薄中间厚的小面皮。包入做好的馅料，根据自己的喜好和习惯包出好看的饺子。

第6步，锅中烧水，水开后下入包好的饺子，用筷子朝一个方向搅动，让饺子浮起来，防止粘锅，盖上盖子，大火把水再次烧开，然后加入少许清水，继续盖上盖子，把水烧开。这种素馅的饺子只需要加一次冷水，饺子就很容易成熟了。等到饺子鼓起全部漂浮起来，就可以装盘开吃喽。

再唠两句：

①白菜先加盐，腌出水分，再做馅时就不容易出水。口感会更好。腌出的白菜水也不浪费，包入面团中，可以说营养一点也不流失啊。

②素馅食材可以根据个人的喜好适当的增减更换，以上是我们家最爱的搭配做法。

③胡萝卜经过提前炒制，口感更加营养，也更易于吸收。在煮饺子时也更容易成熟。

④喜欢吃辣的朋友可以在调馅儿时加上辣椒面，盐的用量不宜过多，因为白菜在腌水时已经加过一次盐了。

⑤素馅饺子更易于成熟，只需要加一次清水再次煮开就可以了。

以上就是今天分享的秋季素馅饺子的做法。个人认为这种素馅的口味一点也不比肉馅的差，配上调好的料汁，一口一个吃起来特别的过瘾，里面包入了白菜，胡萝卜，鸡蛋，还有香菇，营养也是非常丰富的，薄薄的饺子皮，满满的新鲜馅料，我一口气能吃三碗。如果你也喜欢，不妨收藏在家试一试哦。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请与我联系，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小信创作整理编辑！