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甜粽和咸粽哪个热量高(甜粽和咸粽有什么区别)

导语:#甜粽VS咸粽,你是哪一党?#雪梨无花果糖水

雪梨无花果糖水能够滋养肺部,可以清热去痰、止咳平喘,去除肺燥肺热,对咽喉干、痒、痛等有良效。

By 妙江南

用料雪梨 1个无花果干 10个红枣片 适量枸杞 适量黄冰糖 适量饮用水 800ml

做法步骤

1、准备好食材

2、雪梨清洗干净削皮去核切小块

3、锅中加入800ml的清水大火烧开放入清洗干净的无花果,大火煮开转中火煮十分钟

4、倒入雪梨

5、盖上锅盖大火煮开转中小火煮十分钟

6、放入清洗干净的红枣片

7、放入黄冰糖小火煮五分钟

8、放入清洗干净的枸杞

9、搅拌均匀即可食用

10、润肺止咳的雪梨无花果糖水

11、成品图

小贴士

无花果干自带甜味,加入适量的黄冰糖即可。

雪梨的营养功效

味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。

雪梨的饮食禁忌

梨忌与蟹肉同食,因梨性寒凉,蟹亦冷利,二者同食,伤人肠胃。

梨忌与油腻、冷热之物杂食,易引起腹泻。

反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者,忌食用。

本文内容由小萱整理编辑!