秋冬孩子咳嗽怎么食疗(孩子秋冬咳嗽小妙方)
导语：孩子秋冬季咳嗽，正确的护理，可起到事半功倍效果
脾胃为生痰之源，如果孩子吃进来的食物，无法被脾胃消化吸收，则容易变成痰，加重咳嗽。咳嗽期间少吃油腻荤食、生冷、甜食、零食等，牛奶和水果要辨证吃。
家长不要盲目止咳咳嗽，是人体的一种自我排邪的表现，千万不要盲目用“止咳糖浆”来止咳，也切记不要盲目“食疗”，特别是流行的“梨子水”不是合适所有孩子，错误止咳，容易导致孩子咳嗽缠绵不绝。
家长可以给孩子做推拿
在家可以给孩子轻轻按摩护理，来宣肺化痰、调理身体气机，具体保健如下:分推肩胛骨150次、揉天突50~ 100次、揉膻中穴50 ~100次，逆运内八卦100次。
【分推肩胛骨】
定位：第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
操作：两拇指分别自孩子肩胛骨从上向下推动150。
作用：补肺益气，化痰止咳。
分推肩胛骨
【天突】
定位：胸骨上窝正中，正坐仰头取穴。
操作：揉按天突。50-100次。
作用：理气化痰，降逆平喘。
揉天突
【膻中】
定位：两乳头连线的中点。
操作：可用拇指或中指指腹揉。50-100次。
作用：理气宽胸，化痰止咳、止呕。
揉膻中
【逆内八卦】
定位：以手掌中心内劳宫为圆心，从圆心到中指掌指关节横纹约2/3为半径，所组成的圆。
操作：用大拇指轻轻逆时针画圆。1～3分钟。
作用：能降能平，可降胃气、平喘、降逆止。
手法要轻柔哦！宝宝不配合，不要做哦!
咳嗽期间减少元气消耗孩子咳嗽期间，气血集中能量去驱赶病邪，人体的元气处于大量消耗状态。此时孩子要静养，少去喧闹的地方玩耍、少做点作业少上点课程、少玩电子产品(眼睛休息，才不耗肝血)，给生活大大做减法，可以减少元气消耗。
此时增强孩子抵抗力的最好办法不是“吃补品”补品有可能会给身体惹事，提升正气最好的办法就是：9点前入睡，拒绝熬夜，良好的睡眠可以给五脏六腑以能量，增强孩子的抵抗力。另外到大自然中适量晒太阳，晒晒后背的督脉和膀胱经，也可提升孩子的正气，有助于更快恢复。
保持大便通畅肺与大肠相表里，咳嗽期间保持肠道通畅，可以让肺气顺利下降，如果肠道淤堵，则肺气不降，容易加重咳嗽，同时大便通畅，孩子少积滞，气血运作顺畅，有助于身体恢复。
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