香煎巴沙鱼柳怎么做好吃又简单(巴沙鱼柳香煎做法)

导语：教你一招，做出的香煎巴沙鱼柳配花菜越吃越香

荤素搭配，营养健康，简单易上手，娃娃喜欢吃

By 未知数wyt

用料巴沙鱼柳 200g香油 半勺料酒 1勺鸡蛋 1个面粉 适量克面包糠 适量克花菜 适量

做法步骤

1、巴沙鱼解冻，切成条状

2、加生抽、料酒腌制鱼柳半个小时，准备鸡蛋一个，面粉适量，面包糠适量

3、先裹蛋液，再裹面粉，再裹面包糠

4、平底锅加油适量，加入鱼柳，煎至金黄，翻面，几分钟就好了

5、水煮花菜，挤番茄酱，装盘

小贴士

我没有用很多油炸，怕上火

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