孩子有压力家长怎么做(孩子有压力的表现)

导语：你的孩子有压力吗？孩子有了压力，如何减轻孩子的心理压力？

当代家庭教育问题解决方案

说到孩子如今承受的心理压力，相当多的青少年在刚刚开始踏上人生旅途时，便身负重荷，在重压和窒闷中抗争。无论心理或生理上都伤痕累累，而他们身上所出现的所有问题，大多是家长或老师出于爱心逼压所致。孩子们所承受的压力包括生长发育压力，心理行为发育压力，能力技能发展压力，升学就业压力等。

导致孩子所受压力的原因是多方面的，需要多方面共同关注，共同努力。而家庭是孩子成功的基地，孩子的言行，为人处世无不带有家庭的烙印。孩子遇到挫折困惑后，同样渴望父母的理解和支持，希望得到家长的鼓励。如果他们失去了家长的支持，压力就会增大，也会产生绝望感，并做出不明智的选择。同时，当父母本身对子女的期望过高，施加的压力太大，再加上教育不当，如把自己的意愿强加于子女或不闻不问，或百依百顺，久而久之，也都为孩子增加压力，甚至出现悲剧。为此，我们家长应做到：

一是转变陈旧观念，营造宽松和谐的家庭环境。当家长的能够转变陈旧观念，营造宽松和谐的家庭环境，对于减少孩子压力起着相当重要的作用。在这方面，应做到三条，第一，家长要有在人格上与子女平等的观念。第二，要改善教育方法，屏弃棍棒之下出人才，以及打儿骂女，天经地义的陈腐观念。第三，家长要树立良好形象。家长自身良好的素质和形象，本身对子女就是一种无声的要求和鞭策，是一种教育氛围和潜移默化的教育影响。而且，这种影响比较容易为子女所接受，不会使子女感到压力过大而引起逆反。

二是从孩子实际出发，不要把目标定的高不可攀。应当说，家长期望孩子学习好，成绩好，将来考上大学甚至重点大学乃至北大，清华，也是人之常情。果真实现也的确可喜可贺，但问题是一个孩子学习的优劣是由多方面因素决定的，如果对孩子的基础水平，发展潜力，客观环境等没有全面的了解，不切实际的把目标定的高不可攀，岂非拔苗助长。更令人担忧的是，现在不少人还做着这方面的蠢事。

三是提高孩子的心理素质，指导他们遇事保持平静的心态。诸如通过指导孩子爬山，游泳，训练他们不怕苦，不怕累，勇往直前的坚强意志。通过指导孩子参与有意设计的困难或者活动障碍，提高他们不怕困难，不畏险阻的抗挫能力。在提高孩子心理素质的同时，还要指导他们遇事保持平静的心态，轻轻松松迎事，尽力而为做事。这样往往很容易把事情办好。

四是培养孩子愉快的情绪，教育他们遇事心胸开阔，不斤斤计较。当家长的要注意培养孩子愉快的情绪，多乐观，少悲哀，多开朗，少忧郁。教育他们遇事心胸开阔，不要因为很少的得失去斤斤计较。这也是指导孩子减少压力的好方法。同时也可以引导孩子在校外多帮助别人做点事情，这样既可以转变思路，又可以开阔视野，陶冶情操，从而心旷神怡。也可以引导孩子在家多做一些力所能及的家务，吃一点苦，不过要过多的为他们提供各种方便，增强他们适应生活的能力。这些都会对减少他们各方面的压力有良好的预防作用。

当然，压力不全是摧毁生命的灾难，恰是人生之树生长的沃土。只有能经受住适当压力的考验，我们才能如青松般挺拔于天地之间，才能如蓝鲸般傲游于人生之洋，驰骋远方。所以，从这一点说，当家长的给孩子一些压力也是十分必要的，但要记住所给的压力应适当。

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