搜索
写经验 领红包
 > 运动

贝贝南瓜怎么蒸(贝贝整个南瓜要蒸蛋分享)

导语:贝贝南瓜加这几样蒸一蒸,简单易做香甜有营养又好看

近几年贝贝南瓜可称得上为果蔬界的网红,小巧袖珍的外观就十分漂亮,墨绿色的瓜皮,清晰的坑纹,显得格外调皮诱人。对半切开可见瓜皮特别薄,黄色的瓜瓤在绿色的映衬下显得更加鲜亮。切成块直接蒸熟了连皮一起吃,口感非常软糯细腻,有南瓜的清香甘甜。

记得一两年前和朋友在餐馆里吃饭,点了一道凉拌青瓜,上桌才知道原来是南瓜做的,绿皮黄瓤的南瓜浸泡在料汁里,上面点缀了几粒麻椒,朴实无华,炎炎夏日里顿感清新。之后我买来贝贝南瓜做了改良版的浇汁南瓜,深受家人的喜爱,南瓜软绵,口腔里的微麻感弥散之后,唇齿间荡开了南瓜独有的清香。贝贝南瓜自然也就成了我家夏天经常食用的主食兼菜品,偶尔还做成滋补甜品,贝贝南瓜蒸酒酿蛋便是一道做法简单的滋补甜品。

贝贝南瓜的神奇在于它能和各种食材百搭,总是能擦出不一样的火花,与咸味相遇,醇厚的南瓜香气沁人心脾;与甜品融合,陶醉感犹如在舌尖跳跃。继全民贝贝蒸蛋后,我又做了改良,贝贝滋补酒酿蛋惊艳亮相,先生说:不忍下手。

【贝贝南瓜蒸酒酿蛋】

一勺一勺地挖出贝贝肚里的鸡蛋、枣粒,慢慢地一口一口细品,甜香、细腻、贝贝的清香、酒香、枣香、鸡蛋的鲜滑,复合的香味在舌尖层层跳跃,又相互交融,最后吃贝贝南瓜软软糯糯,美味饱腹

食材清单:

贝贝南瓜1个,鸡蛋2个,甜酒酿4汤勺,新疆灰枣4--6颗

制作步骤:

1、贝贝南瓜刷洗干净,在顶部往下1/3处切开,再用小刀将切面割出锯齿形更美观,嫌麻烦就光滑的切口也是漂亮利落的。用勺子挖出瓜瓤,贝贝南瓜变身为一个外绿内黄的太阳花小碗

2、去掉瓜瓤的贝贝,盖回上盖,锅中加足够的水烧开后,将贝贝放置蒸屉上,盖锅盖,中大火蒸15分钟

3、蒸贝贝的时间,我们把灰枣清洗干净,去核,剪成小粒

4、15分钟时间到,打开蒸锅盖,将鸡蛋磕入贝贝南瓜内,加入甜酒酿(北方叫做醪糟)

5、放入灰枣,盖回锅盖,继续中火蒸10分钟,关火后过2分钟再开盖取出

6、打开贝贝南瓜碗盖的瞬间,自己都惊艳了,融合的南瓜清香,酒香,枣香飘出,太让人陶醉了

~Tips~

贝贝南瓜的挑选:瓜形端正,瓜蒂新鲜,瓜皮墨绿,没有划伤,坑纹条形清晰,用手掂着分量比较沉的瓜是好瓜。

贝贝南瓜最简单的吃法就把贝贝南瓜洗干净,切成月牙块,放入蒸锅蒸熟直接吃,也是挺好吃的,清香,绵糯,有点像红薯,又有点像板栗,或是淋上蜂蜜又有不同的风味。

感谢大家耐心地阅读!我是媚娘,喜欢吃素餐,喜欢下厨为家人做汤羹,爱拍美食照片,爱分享美食做法的煮妇,不断更新原创食谱的写作者,喜欢我的请点赞、加关注哦!谢谢!

每一篇图文都是我的原创作品,严禁不良自媒体搬运及盗图,作者保留追究侵权责任的权利!

本文内容由小凡整理编辑!