全麦贝果好吃吗(全麦贝果面包的做法窍门)

有没有和我一样的，从不喝粥，不吃包子油条的。我都不记得我上次吃油条是什么时候的事情了，大概四年前了吧。没进过面包店，所有的面包都是自己烤。我偏爱全麦的口感，硬的那种越嚼越香的感觉。

By 爱吃肉的向日葵

用料

全麦贝果 1个玉米笋适量鸡蛋 1个特仑苏 1瓶千禧 2粒生菜适量黑胡椒适量蛋黄酱适量

1、全麦红枣贝果是我前几天烤的，冻在冰箱里，吃的时候烤箱210°表面喷水3分钟就可以了，表皮就是脆脆的口感。

2、切开，涂一次低脂蛋黄酱增加口感，用抹刀涂抹均匀。

3、加适量的生菜和西红柿，这个都是自己种的，水分很足，和超市买来那种不太一样。

4、平底锅喷橄榄油，无菌蛋，玉米笋和千禧可以同时煎，撒上海盐提味。

5、把无菌蛋煎好一面放入贝果上即可，我爱吃流心，大家根据自己喜好来。

6、最后一步装盘，撒点黑胡椒和欧芹，把煎好的玉米笋和千禧摆盘即可。

7、泡一杯美式再加一点自己手动打好的奶泡，我是特别想买个咖啡机，但是家里实在没地方放了。

8、开始吧，简单的快手早餐搞定，低卡营养不怕胖，你学会了吗？

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