怎么改变自己颓废的人生800字(怎么改变自己颓废的人生论文)

导语：怎么改变自己颓废的人生

1、远离温水煮青蛙的陷阱。杀死青蛙的不是最后的高温，而是缓慢的升温，这叫慢性杀死。生命的颓废源于麻木，人的平庸来自安逸。

快感总是即刻获得，痛苦总是姗姗来迟，颓废就是从 即刻的快感 到 迟来的痛苦 的过程，这就像烟酒一样，一时爽，还成瘾。

如果一件事明明是在消耗自己，但自己却感觉很爽，那么果断点，立即终止或者立即释放快感，让自己的状态回归理智和高效。

2、抽走支撑颓废的成本。颓废是想要一定的成本做支撑的。逃离颓废陷阱的最好方式是抽走背后的成本。把支撑颓废的金钱、时间等成本投到更有价值的地方或者短期无法利用的地方。

菊个礼资，我会把自己的钱首先花在投资自己的脑子上，我会担任可以获得成长的职位从而把自己的时间首先分配给提升自己的事上。

这样以后我没有多余的时间和金钱去挥霍，我也没有颓废的成本，如果此时颓废我将无路可退。

3、停止让你更颓废的自律。当你颓废时，颓废给你的是舒适，自律给你的是痛苦。这时候尝试自律只会让你更厌恶自律更享受颓废，最后越陷越深，无法自拔！

相反，你应该尝试偶尔做做积极且有意义的爱好，在舒适的感觉中慢慢往正向走，然后再慢慢地尝试自律。

4、和充满正能量的人呆一起。消极的人不一定会把你变颓废，但积极而充满正能量的人一定可以把你从颓废中带出来。因为他不仅可以把正能量传递给你，他还会用激情拨动你颓废的心。

5、提高颓废的麻烦程度。让你颓废的东西放远点，让你颓废的事整麻烦点。提高颓废所需的成本，从而提高颓废的难度，降低颓废带来的安逸程度。

菊个礼资，学习时把手机放远点或用番茄TODO强制锁住。把游戏软件卸载了，每次玩的时候就需要重下，因为麻烦你不会轻易玩。

好比100满分，把闸值从60提到了80，原来60~80的颓废区间就变成了非颓废区间。

6、把让你颓废的事做到麻木。颓废的延续来自于颓废的快感让你感到爽而成瘾。但这种精神瘾来自于颓废快感的机理在你身上的正常运转。所以你可以通过让这种机理瞬时运转超速而崩塌。

颓废在游戏里，那就一次性打到吐，打到你对这个游戏麻木，重复可以成就一件事，也可以产生厌恶感。

7、多做一些能快速给你正反馈的事情。游戏利用的就是及时的正反馈来控制玩家，因为及时的正反馈可以制造多巴胺放大器，让你越来越渴望得到反馈。同样你也可以做能够及时给你正反馈且积极的事情上，以及把庞大的事情拆解成一件件能够及

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