青椒炒面筋的家常做法(青椒炒面筋块的做法)

导语：三分钟搞定，好吃到爆的青椒炒面筋，保证你吃上一口就爱上了

所谓“轻食”，营养师普遍认为，只要“清淡、低热量、不加重身体负担”的食材，都可以归类至轻食主义，轻食是一种生活态度，更是一种健康的生活方式。下面就来分享一道青椒炒面筋。

食材：面筋、青椒、红椒、蒜、生抽、老抽、糖、盐、油。

做法：1.面筋对半切开，切成长条备用。

2.青红椒洗净切丝。

3.起锅倒入凉油，倒入蒜末爆香，放入切好的面筋翻炒。

4.加入几滴老抽和生抽翻炒，均匀。沿锅边溜少许开水。（面筋比较干，加一点点水就行）

5.放入青红椒翻炒。

6.加入盐，大火翻炒。

7.加入糖，关火翻炒均匀即可。

喜欢吃辣的朋友可以换成小米椒和线椒，辣辣的很好吃。我是呦呦美食，您身边的美食小哥，欢迎在留言区讨论交流，点击关注我，每天会有惊喜送给您 ！

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