辛弃疾秋天(辛弃疾会对秋瑾说什么)

导语：辛弃疾劝你秋季要养肺……

还记得辛弃疾的“如今识得愁滋味，欲说还休，欲说还休，却道天凉好”这句诗吗？下面小编就和大家一起分析分析辛弃疾这句话告诉我们的内在含义...

很明显，辛弃疾在写这首诗的时候季节背景是- -秋，心情基调是- -愁，环境因素是- -凉。而在《黄帝内经》中作者讲到，五季表里五行（长夏算一季），五行又表里五脏，五季中秋与五行中金相表里，而五行中金与五脏中肺又相表里。意思是秋季与肺脏健康有着一种神秘的联系。

在秋季的时候，天凉气燥，万物凋零，易感秋悲秋，《黄帝内经》中提到人的健康与七情的调和有很大的关系，而其中的“愁”最易伤肺。再加之秋天凉气燥，而凉易生咳，燥易伤肺。

所以，我们可以看出，辛弃疾在天凉的秋天，没把控好愁苦情绪，使气郁肺内，染上风寒，咳嗽的说不出话来。欲说还休....

辛弃疾劝你要养肺

九月，携着阵阵凉意的秋已经来了多时，养生文化讲中秋之后天气转凉，燥邪才真正开始，而燥易伤肺，容易发生咳嗽或干咳无痰、口舌干燥等症。肺津伤则见口干、舌燥、咽痛、目涩、鼻出血、干咳少痰、皮肤粗糙、大便干结等症状，因此此时滋阴润燥，养护肺脏更加合适。

那么怎么来养好我们的肺呢？

1、运动：秋季养肺的最佳时间是上午的7-9点，此时是人体肺功能最强之时，这个时最好能进行一些慢跑。快走等有氧运动，非常有利于强健肺部功能。

2、少吃辛辣食物：秋季肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋天饮食要少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。

3、多吃些味道酸甜的时令鲜果：酸味收敛肺气，可平抑过旺之肺气。 如苹果、梨子、鲜枣、猕猴桃、菠萝等，也能够令初秋燥热的身体更滋润。

除了这些，我们平常还可以在家备一些胖大海菊花茶，胖大海菊花茶内含

胖大海，贡菊，金银花，甘草，胖大海清热润肺，利咽解毒，用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，开肺气，清肺热。而菊花又归肺经，气味芳香，散风清热，明目润肺。金银花味甘入肺，清热解毒，甘草祛痰止咳。多管齐下使我们的肺清爽放松，得到一个很好的保养。

秋天天气比较干燥，大家平常也应该主动多补充水分，另外，早起一杯热腾腾的水,直接对着吸入水蒸气,每次10分钟左右,早晚各1次,也可以滋润肺脏，同时，泡上胖大海菊花茶效果更好，赶紧试试吧！

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