黄芪山药粥的做法大全(黄芪山药粥的功效与作用)

导语：黄芪山药粥的做法步骤

不要小看这样一碗粥，它可是一道补气健脾的养胃粥，其中黄芪其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老等的作用，自古就有用黄芪泡水，煲汤的做法；山药能健脾益胃，助消化，还能延年益寿；黑芝麻可以滋补肝肾，润肠···加上小米，红米和黑糯米，营养丰富，特别适合体虚病人食用。(收起)

难度：切墩(初级) 时间：30-60分钟 主料 黄芪5g 山药20g 大米50g辅料 小米10g 红米10g 黑糯米10g 黑芝麻5g 枸杞适量

黄芪山药粥的做法步骤

1. 黄芪洗净提前半小时用开水泡。

2. 准备米和芝麻，提前半小时浸泡。

3. 锅中适量冷水，倒入黄芪，煮开后放米，山药切片一起下锅煮。

4. 煮至米开花。

5. 放入枸杞搅匀即可。

6. 补气健脾的黄芪山药粥就好了。

小贴士

黄芪的量可以稍大，10g-15g都行，黑芝麻可以提前磨成粉，米提前浸泡可以缩短煮的时间，喜欢甜味的可以放糖。

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