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鱼肚粥的做法大全家常(鱼肚粥功效)

导语:营养早餐粥——推荐333:鱼肚粥

食材:

鱼肚、稻花香大米、盐、味精

做法:

1、首先将干鱼肚用冷水浸泡后,入冷水锅烧沸;

2、再将鱼肚倒入盆内,加盖涨发;

3、待水凉后,再烧沸后加盖涨发一次;

4、至鱼肚色白松软如海绵,漂洗干净;

5、接着切成小丁备用;

6、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净;

7、再加入足量水浸泡一个小时以上;

8、然后捞出大米,沥干水分;

9、取锅放入冷水、稻花香大米,用旺火煮沸;

10、再加入鱼肚丁、鸡清汤;

11、再改用小火煮至粥黏稠;

12、最后加入少许盐、味精调味;

13、再煮两分钟就好了。

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