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鱼肚粥的做法大全家常(鱼肚粥功效)
导语:营养早餐粥——推荐333:鱼肚粥
食材:
鱼肚、稻花香大米、盐、味精
做法:
1、首先将干鱼肚用冷水浸泡后,入冷水锅烧沸;
2、再将鱼肚倒入盆内,加盖涨发;
3、待水凉后,再烧沸后加盖涨发一次;
4、至鱼肚色白松软如海绵,漂洗干净;
5、接着切成小丁备用;
6、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净;
7、再加入足量水浸泡一个小时以上;
8、然后捞出大米,沥干水分;
9、取锅放入冷水、稻花香大米,用旺火煮沸;
10、再加入鱼肚丁、鸡清汤;
11、再改用小火煮至粥黏稠;
12、最后加入少许盐、味精调味;
13、再煮两分钟就好了。
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