回奶方法以及有哪些注意事项呢(回奶方法以及有哪些注意事项和禁忌)

导语：回奶方法以及有哪些注意事项？

断奶期平时可以吃一些回奶的食物，像韭菜、花椒、麦芽这些都是回奶的

1、断奶期可以逐渐減少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，以免产生病变，应该挤出或用吸奶器吸出来直至乳房松软没有胀痛的感觉。

2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。

3、断奶后要穿合身或稍紧点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。

4、药物治疗须遵医嘱服用。

5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。

6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。

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