年度计划体适能50周课程教案100字(年度计划体适能50周课程教案10篇)

导语：年度计划体适能50周课程教案10

学习单元平衡的贝蒂和稳定的亚伯

学习主题稳定亚伯的飞行大队

开场歌曲及活动（5min）回顾：练习平衡姿势 hello song

开场话术：稳定的亚伯加入我们的游戏你们还记得吗？今天他带来了他的飞行大队他们非常强壮可以稳稳的用双脚落地，我们一起进入他的飞行学校学习吧。

名字介绍：做燕式平衡，老师盖上徽章孩子说出名字

热身及使用道具（5min）{制作飞机坪}跑|背起|v-sit|分腿站|前滚翻|燕式平衡|跑

拉伸以及体能（10min）颈 肩 腰 手、脚踝 膝盖 ...

站点1（10min）SOF：平地侧手翻=弓步开始弓步结束的侧手翻

（1）在墙面上贴上贴画，以站立的姿势够高

（2）p-bars移动小熊爬和小钟摆

（3）甜甜圈上爬行接斜坡垫上前滚翻

站点2（10min）SOF：平衡木上不同姿势转化要求流畅-轴转180

（1）双层梯形垫{飞机板顶上唱歌}

（2）p-bars小熊爬-蜘蛛爬-倒着的小熊爬依次转换

（3）做一个最喜欢的技能

站点3（10min） SOF：踏板单层梯形垫团身跳下-接前滚翻

（1）杠上最喜欢的技能{站在云朵上}

（2）爬墙倒立

（3）跳过红色栏杆障碍物

游戏（5min）飞行队形{音乐停止，说几个人成队，几人站在一起}

结尾（5min）作业袜子滑雪

下周主题你能挖土吗（想象力创造力）

结尾歌曲goodbye song +you are my sunshine

课后宣讲学习重点及孩子上课表现以及下周学习内容和家庭作业

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