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吃完橘子后还能吃吗(吃完橘子后可以立刻喝水吗)

导语:吃完“橘子”后1小时内,少吃4种食物,不利身体健康

橘子含有丰富的维生素,所以人正常多吃一些橘子,对人体是有好处的,但是凡事都要讲究个度,所以过量服用或者搭配错食物,可能会诱发一些结石等疾病。

1、牛奶一起吃橘子中含有的果酸遇到牛奶中的蛋白质会发生反应,凝固成沉淀,影响肠胃的消化吸收,建议喝完牛奶1小时后再吃橘子为好。

2、动物肝脏一起吃橘子中维生素C的含量是很丰富的,而动物肝脏中富含铁、铜等离子,如果两者一起吃的话,铁、铜等离子是容易让橘子中的维生素C氧化,从而降低原有的营养价值。忌桔子与萝卜同食。

3、萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质――硫青酸。如这时进食桔子,桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而进化成苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫青酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿

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