怎么做蔬果汁(好喝的果蔬汁配方窍门)

导语：3款简单的蔬果汁，让你从早喝到晚！

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- 快手早餐版-

水果蔬菜随心配

菠菜×1+香蕉×1+奇异果×1=香蕉菠菜糊

多种蔬果配合，多方面照顾营养比例，把一早上需要的能量统统补足！

步骤：

1、取一个奇异果洗净去皮，切块；

2、菠菜一把，看个人喜好，喜欢就多放一点；

3、香蕉切一小段

4、将所有食材放入榨汁机，加蜂蜜及少量水

小贴士

香蕉最好用冰冻的成熟香蕉，喝起来冰凉凉的很爽！！！小绚不喜欢吃熟透的香蕉，但香蕉坏起来就是一瞬间的事啊一瞬间…丢冰箱冷冻起来以后打糊很方便！！而且熟透的香蕉很甜，完全不用放糖～

2

- 懒人版-

三俩水果混合双打

草莓×5+香蕉×1+牛奶 = 香蕉草莓奶昔

再也喝不到麦当劳的奶昔？没关系！自己动手做的奶昔更合你口味。

香蕉和草莓都是当季水果，常喝能美容养颜、清肠排毒，还不会挨饿，连肉带汁榨出来，爽滑香甜，超好喝！

步骤：

1、草莓5颗，洗净，对切

2、香蕉切断

3、将食材放入榨汁机，加一杯脱脂奶

duang~

3

- 下午茶版 -

多种美味一起吃不怕胖！

水果燕麦杯

香蕉草莓打成糊，再铺些燕麦片和新鲜水果，一碗美味而管饱的水果杯get√

这三款简单的果蔬汁，你们学会了吗。小绚还在研究更多好喝又营养的蔬果汁哟，如果你们会更好的建议可以在评论里分享呢。

本文内容由小涵整理编辑！