交流恐惧症如何治疗(交流技巧是什么)

导语：手把手教你打开交流契机，克服“社交恐惧症”

你会与陌生人进行轻松地闲聊吗？

在现实生活中，发现很多人和朋友聊天都很能聊，但一碰到陌生的，不同年龄和不同背景的人时，害怕说错话，就会手足无措，结结巴巴，最后只能低头假装玩手机。

想要巧妙化解这种没话聊尴尬的谈话场面，这本书《“没话找话”指南》能帮到你。

《“没话找话”指南》

《“没话找话”指南》的作者克萝尔·弗来明，她是美国西北大学语言沟通障碍学博士，语言病理学家与畅销书作家。作者在书中列举12条基本原则+8套进阶策略，用简明话术技巧+丰富情景实例摆脱尴尬的谈话场面，创造安全稳定的社交空间。

1、闲聊是社恐的“救星”

“社恐”的人不善与人交谈，害怕尴尬，习惯独处，抗拒与陌生人聊天，负面评价让他们感到恐惧和压力，社恐的人想要改变现状，不妨来试一下作者在书中提出的三个妙招：

第一、操作上蹒跚学步，慢慢地对行为做出小幅度的纠正。

第二、态度上发生巨变，以全新的积极心态重新面对社交。

第三、1和2同时进行。

闲聊并不是为了某个目的而去交谈，它是建立关系和友谊的语言，是社交中关键的润滑剂，更是“社恐”人群的治疗良方。想要把自己改变成一个外向、亲和的人，从现在开始闲聊起来吧！

《“没话找话”指南》

2. 掌握“ARE&34;没话找话“指南》

3. 培养孩子成为富力魅力的闲聊高手

闲聊是一门沟通艺术。父母要从小培养孩子的对话能力，在书中作者提供了一些闲聊方法，不妨来学习一下。

在孩子开始说话（大概6个月）的时候，我们可以模仿婴儿发出的声音，然后帮他们说出想说的话，并对孩子感兴趣的东西发表评论。在阅读时或者看节目时，要进行讨论一下，慢慢地就能培养出对话的能力。

孩子到了读小学年龄，可以举办家庭聚会，让孩子参与其中，学会自我表达，设定一个时间与孩子进行角色表演，给孩子有自我展示的机会。

当孩子成年步入社会，让孩子知道父母是他的后盾，教育孩子正确的社交礼仪及其他社会风俗，给他们提供社交的机会。俗语说，父母是孩子的镜子，孩子的模仿能力很强，父母要给孩子作出榜样，并告诉他们如何待人接物。

《”没话找话“指南》

《“没话找话”指南》一书中列出很多富有魅力的闲聊策略和技巧，想要摆脱尴尬的谈话场面，这本书能帮到你。

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