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减肥期间也可以吃的烤肉实现低卡烤肉自由吗(减肥期间烤肉怎么吃)

导语:减肥期间也可以吃的烤肉,实现低卡烤肉自由

因为超级喜欢吃烤肉,但是又在减肥期间又不能够吃烤肉,在偶然的情况下翻到一位减肥博主的低卡版本的烤肉,打开了我的新世界,减肥期间可以吃的烤肉被我找到啦,现在分享给大家,真的超级好吃,很馋的时候可以尝试一下。

我们减肥期间一定会吃的鸡胸肉,低热量高蛋白质,我们的烤肉的主角就是鸡胸肉啦

主要食材:

鸡胸肉和生菜

做法:

1.生菜洗净备用。

2.先把鸡胸肉切块,放少许料酒,生抽,盐,胡椒粉拌匀,蒜头,腌制15分钟-30分钟。(我腌制了半小时,比较入味)

3.锅中喷少许油,倒入鸡胸肉中火煎至两面金黄,撒上孜然粉,辣椒面,白芝麻(忘记买了没有放,有白芝麻会更香)拌一下让肉肉均匀裹上料。真的巨香。我今天做的是一人份的,真的看起来好有食欲。

4.取一片生菜,放上鸡胸肉包起来,一口一个,真的太香了,根本停不下来下来。真的推荐,偶尔把鸡胸肉换种做法,特别是这种烤肉版本,减肥期间的小伙伴可以试试哦

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