芒果牛奶燕麦粥的功效(芒果燕麦粥的做法)

导语：#初春润燥正当时#芒果牛奶芝麻燕麦粥

十分钟快手营养早餐

By 妙江南

用料燕麦 50g奶粉 2勺核桃芝麻粉 1勺小台芒 1个饮用水 350ml

做法步骤

1、燕麦+黑麦

2、2勺得运奶粉

3、1勺核桃芝麻粉

4、一个小台芒

5、切开芒果在果肉上竖着划几刀再横着划几刀，用刀轻轻把果肉剔下来

6、汤锅中加入350ml的饮用水烧开

7、倒入燕麦

8、大火煮开并搅拌一下

9、盖上锅盖焖煮两分钟即可关火

10、两分钟后加入奶粉

11、搅拌均匀

12、加入核桃芝麻粉

13、再次搅拌均匀

14、盛在漂亮的器皿中放入芒果粒

15、请开始享用一份营养美味的早餐吧

小贴士

1、喜欢吃甜的可以加冰糖或是蜂蜜 2、奶粉可以换成牛奶 3、芒果可以换成自己喜欢的水果

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