你其实不黑只是皮肤暗沉而已什么意思(你觉得我皮肤黑不黑)

导语：你其实不黑，只是皮肤暗沉而已

俗话说的好“一白遮三丑，一黄毁所有”，无数小仙女做梦都想从黄黑皮变冷白皮。但是今天我要严肃的告诉你一件事，你说的黑可能不是黑，是暗沉。

造成皮肤暗沉的原因

皮肤暗沉的原因很多，比如年龄和遗传，体质不好气血不畅，要想白里透红光彩照人的肌肤真的挺难。暗沉，不等于“黑”，有些人肤色偏白，但皮肤依然看上去缺乏光泽度或者显得不够精神，这是多方面原因造成的。

我们可以粗略把它们分成内因和外因：

内因：基因、内分泌因素

外因：紫外线、外伤或炎症、环境因素

如何对抗皮肤暗沉？这里有几个方案

1.防晒

防晒是对抗皮肤暗沉的基础，出于保护功能，黑素细胞分泌合成更多的黑素颗粒阻挡紫外线损伤，因此日晒越多皮肤越黑。所以，为了不让黑色素细胞“辛苦”合成黑色素，防晒可以从第一步隔绝紫外线对α-MSH和内皮素的信号，从而减少后续合成黑色素步骤的发生。

太阳伞、太阳帽、墨镜、防晒口罩、防晒霜、防晒喷雾等等……都是有效的防晒手段，长时间室外活动建议遮挡式（太阳帽等）和涂抹式（防晒霜等）结合使用；室内活动、日常通勤可以直接使用防晒霜等产品。

通常无论阴天下雨都建议使用防晒霜，紫外线可以透过云层，阴天的紫外线强度约为晴天的70%，防晒霜应全脸均匀覆盖，每次使用约1元硬币体积，最好每隔2－3个小时补涂一次。

2.日常产品如熊果苷、VC、果酸等经典成分

这些产品可能含酪氨酸酶抑制成分、抗氧化剂、或者含角质剥脱剂，酪氨酸酶抑制成分可减少黑色素合成，抗氧化剂可以减少自由基对黑色素细胞的刺激，角质剥脱剂可以帮助变黑的皮肤脱落，这些成分主要包括维生素C、维生素E、传明酸、熊果苷、水杨酸、甘醇酸等。

还记得上面说，黑色素的产生要经过一系列步骤吧，从酪氨酸与酪氨酸酶的作用开始，酪氨酸变成多巴、多巴醌、黑色素，黑色素再慢慢向外向上转移到皮肤表面。

这些美白成分的作用，其实分别针对黑色素形成过程不同的步骤。比如如维C、熊果苷可以抑制酪氨酸酶的活性，烟酰胺有阻断黑色素传递的作用，果酸、水杨酸等可以通过加速皮肤代谢，促进黑色素尽快排出，起到淡化色素的作用。

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