阴阳阴阳阴阳是什么卦(阴阳阴阳阳阳什么卦)

导语：阴阳YINYANG

阴阳，是对立的，阴阳，是融合的，阴阳是古老的东方哲学，阴阳之巨于天地，阴阳之细在人之身心。

——文化君说

快节奏的都市生活，让我们告别了云淡风轻，碧叶芳草的田园，生活的巨大压力，使我们不得不与电脑为伴，手机为友，加班加点，告别了，早睡的时代，黑眼圈迷恋上了我们，失眠爱上了我们，精神萎靡相伴我们左右，如长脚兽般紧紧将我们缠绕，逃也逃不掉，躲也躲不开，我们惶恐，我们畏惧。

我们慨叹“上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。”其实我们也不难做到，“生于本，本于阴阳”。“父母之精相媾”。即阴阳二气相媾，生命胎始也，天地合气，命之曰人，天地气交，万物华实，阴阳二气，升降出入，永恒运动，我们的生存生活规律只要本于阴阳，则精足气旺神扬。

首先从睡眠做起，夜幕降临，天地由阳转入阴，人体亦如此，我们倘若能在23:00之前静静躺下，任阳出阴入，待到午夜，达到一天的阴中之阴时，那么身体的阴阳转换便完成，阴阳足亦则心神安，还怕睡不着吗？

其实早睡早起，就是对阴阳的调节，长久失眠的朋友，请告别浓烈的咖啡，啤酒……别忘了睡前喝碗莲子心和茯苓熬的粥，如有条件可加人参，或泡一杯合欢茶，另外把大枣龙眼肉当水果吃，既物美价廉还可调养身心，安心定神。那么睡意就会悄悄袭击你。

晨起，于林荫深处，听着悦耳的鸟鸣，嗅着空气的清香，赏着朝露的晶莹，打一套二十四式太极，在“手挥琵琶”，“倒卷肱”中，使筋骨强健，身心放松，此方达到真正的阴平阳秘，形神与天地合一，失眠遇你则夹着尾巴绕道而走。

放松身心，不透支身体，早睡早起，逐渐养成自身的生物钟，便可摆脱对闹钟的依赖，告别了失眠，健康快乐将永伴随！

文丨陌上花开

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