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面包机怎么做拉丝吐司(面包机如何做拉丝)
导语:8种食材往面包机一放,做出完全拉丝土司面包,还能瘦身减肥哦
减肥绿瘦子土司(无糖版)
食材及配比:
高筋面粉300克
绿瘦子5克
菊粉10克
Melrose冷榨椰子油15克
清水220克
盐2克
奶粉10克
酵母3克
做法及步骤:
1、 往面包桶里加入清水220克,一侧角加入2克食盐,对角加入10克菊粉,第三侧角加入绿瘦子粉5克,第四侧角加入奶粉10克(为什么要这么讲究,因为机器柔面,各种食材之间到一定时侯再发生接触会更佳)
2、 再加入高筋面粉300克
3、 顶上掏个小洞,加入3克酵母(如果新手怕不成功,可以加入5克)
4、 在旁边的角上加入融化后的椰子油15克
5、 启动面包机的揉面发酵功能,2小时后即可开始操作。
……
6、 取出发好的绿面团,加些干面粉防粘手,稍揉一下排排空气
7、 切成3等份
8、 取一份擀长,对折成三折
9、 再竖起来擀成长条形,从一头卷起来,装进土司盒
10、 三个都同样操作,盖好土司盖子
11、 烤箱底下放一碗开水,把土司生胚放进来二次发酵
12、 大约50-60分钟,拉开土司盖看下,发酵至9分满,我一半就顶盖了。就开始烤
13、 上下火160度,烤35分钟。时间到取出倒扣,稍凉后切片即食!
热的时候也可以手撕着吃,会拉丝哦,很过瘾!
配方里加入了Melrose绿瘦子和椰子油,都是可以帮助瘦身的健康食品,所以吃起来不会有负罪感哦~,正在减脂的MM们赶紧试下吧!
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