克服畏难心理的方法(如何克服畏难)

导语：学习成绩突破法之一——克服畏难心理六妙法

畏难心理是影响学生学习和生活的一种消极心理。有的学习成绩一直不佳,经常下决心要把学习成绩搞上去,尤其每次考试过后,都下决心严格要求自己,把学习搞好,但“五分钟热度,过去就凉了”一遇到困难就动摇,妥协,所以学习成绩一直上不去。

这种心理叫畏难心理,这是一个人意志薄弱的表现。意志是人自觉地确定目的,并支配行动去克服困难,实现预定目的的心理过程。它对人的注意力、观察力、记忆力、想象力、创造力和个性发展都具有积极意义。人的意志靠自觉,坚毅、自制、果断和勇敢及外部监督来完成。因此要铲除畏难心理,除了外部监督（即老师、家长的监督)外,最主要还是靠内部动力,即自身的自觉、自制、坚毅、果断勇敢来实观。

有畏难心理的同学,每当一个开端,月考后的下个月初,期考后的新学期开始,都要充分利用起始效应,确定自已新开端的目标,即制定一个学习计划,要求自己一项一项完成,并有不完成目标不罢体的精神。当然在完成一个目标时会有困难干扰。这就要以“头悬粱、锥刺股”的恒心战胜困难,千万不可迁就自己。有人说“困难是弹簧,你强它就软,你软它就强”,确实如此。如果你下决心战胜了困难,就会感受到成功的喜悦,同时也会提高了战胜困难的勇气和信心。

克服畏难心理的关键是提高自我控制能力,学生提高自控能力要做到以下几点:

①自我规划。在学习和生活中自己制定目标,有畏难心理的同学目标要近且不宜太高,随后再制定难度较大时间长远一点的目标。

②自我管理。自我监督检查目标完成情况,并主动严格要求自己。

③自我提问。经常自我评价,提问自己,审视自我行为情况,提出新的要求。

④自我判断。凡事独立思考,不依赖别人,遇事自己判断是非,选择解决办法。

⑤自我训练,根据每个人的特点训练自己。如训练注意力、毅力,克服困难的勇气、韧性等。

⑥自我改进。自我发现问题,自我改进不足,把自己最新的成绩和进步作为起点,不断去超越自我。

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