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军训防晒方法(军训如何防晒6个妙招让你晒不黑)

导语:军训防晒指南:简单易操作,再也不怕晒黑了,跟着做就行

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欢迎你们走进大学自由开放的殿堂,感受不一样的人生体验。

那么接下来一年一度的军训马上有开始了,我为大家及时地准备了军训必备的防晒用品,希望大家喜欢。

为什么防晒

紫外线是导致皮肤衰老松弛的主要原因,会破坏胶原蛋白合成引起皱纹皮肤松弛等老化症状。下面给大家介绍一下UVA和UVB,UVA和UVB是对人体伤害最大的紫外线:

①UVA为长波紫外线,穿透力强,深入真皮层,刺激黑色素增多,导致皮肤晒黑,出现色斑、皱纹等问题;

②UVB为短波紫外线,能量高,主要对表皮造成伤害,晒伤晒红皮肤。

防晒的意义:①防止晒黑;②防止晒伤;③防止老化;④防止长斑

如何挑选适合的防晒霜首先,根据使用场景挑选,如果仅是秋冬或日常通勤使用,可以选择肤感舒适,防晒指数在SPF30,PA+++或以下的防晒产品,若是军训这种长时间户外活动,建议挑选防水抗汗,防晒指数较高,一般是SPF30-50之间产品。当然无需过于追求最高的防晒指数,防晒指数越高一般产品对皮肤的负担越大。其次,用户可根据自己的肤质、所使用的季节来挑选滋润型、干爽型或温和型的产品。敏感肌还需注意避免使用酒精含量较高的产品。

如何使用防晒霜

尽量在出门前15分钟至半小时内擦上防晒以便防晒霜发挥功效,涂抹足够量的防晒霜不可过薄,脸部的产品使用量约为一元硬币大小,由于防晒霜在两三个小时候会降低功效,因此长时间在户外活动,建议每隔两三小时补涂一次。怕晒就要经常涂抹。

防晒的意义不仅在于防晒黑或晒伤,更是一种预防性、基础性、针对成因型的护肤措施,可在真正意义上延缓皮肤衰老。

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