怎样选一支适合自己的羽毛球拍(如何选好羽毛球拍)

导语：如何选择适合自己的羽毛球拍？看这一篇文章全懂，建议收藏！

在羽毛球运动中，想要打得好，技战术是很重要的一部分，但我们不能忽视“装备”的力量，俗话说："工欲善其事必先利其器"，一副好的羽毛球拍，能成为我们在球场上所向无敌的好搭档。

许多球友在选球时更多是考虑自己的偶像会用哪款拍，但这样的参考标准往往会让你选到了一款并不适合自己的拍子。

而且，业余球友使用的球拍如果不适合自己，不仅实战效果差，更严重的会引发网球肘等伤病，得不偿失~

如何选择羽毛球拍，似乎也是众多球友头疼的问题。

选的便宜，没档次，感觉也不好，不利用提升技术；选的贵，自己的水平又没达到，总觉得浪费；那价格适中的球拍那么多，哪个更好呢？

今天，就来谈谈如何从一根球拍中杆上的信息来选择适合自己的球拍。

先来看一张图~

一根球拍拿到手，除了感受它的外观之外就是从球拍上看到（图一）的数据（英文不好的同学，敲黑板！）从上到下依次是它的重量（weight），重量的右边是手柄（grip），第二行是磅数（tension），第三行是平衡点（balance），最后一行是软硬度（stiffness）

1.重量（Weight）

球拍拿在手里给人的第一感觉就是它的轻重，球拍重量都会在中杆标法为U、2U、3U、4U。

一般全碳羽拍的重量大多为2U(90-94克）或3U(85-89克）、4U(80-84克），而铝框羽拍的重量一般在U(95-99克)以上，不过现在也有少数全碳羽拍的重量低至80克左右。

一般常用的球拍基本上都是2U-4U，5U一般是79克以下的一般都叫做超轻拍，主要是设计给女性，或有特殊需要的球友。

很多人在选择羽毛球拍时容易陷入越轻越好的思想盲区。

其实，选择羽毛球拍并非越轻越好，轻拍的挥动速度虽然快，但在杀球时会使人感觉力量不足，会影响击球的水准。

总结：力量较大的选手可选稍重的球拍，力量较小者可选较轻的球拍。

2.手柄（Grip）

球拍还会标注G3、G4、G5，它代表手柄的粗细，G3（周长89mm）,G4（周长86mm）,G5（周长83mm），对于以yonex等品牌为代表的日本派系，号数越大即手柄越细。

一般在亚州，常见的大众手柄size为G5；以victor等品牌为代表的台湾派，号数越大即越粗，常见的大众手柄sice为G2。

总结：要根据个人手形的大小挑选拍柄，数字越大拍柄越细，越适合手小的人，反之。

要以握住拍柄感觉舒适为宜，以免出现不舒适。

3.磅数（Tension）

低磅数（22磅----24磅）：适用于一般球友。

弹性大，后场发力会轻松一些，缺点是落点和线路偏差比较大。

此外，因为球拍的弹性大，对网前的控制会比较差，往往搓一个球都会弹得很高，不好控制。

中高磅数（25磅----28磅）：适合水平高一些的球友。弹性小，能够比较精准的控制线路和落点，也因为弹性小，在网前能够搓放出质量比较高的网前球。

​然而，高磅数的球拍往往对手腕的力量要求比较高，因为没有弹性，所以得靠手腕的发力完成击球，主动球时会打得比较爽，而被动球时发力动作不好以及手腕力量不足时，会打出一些哭笑不得的球。

总结：高磅数是很多人追求的目标，但它并不能代表一个人打球的水平高低，盲目地追求高磅数，只会导致受伤。

更不要根据一根球拍拉不了过高的磅数而觉得它不够好。

4.平衡点（Balance）

平衡点是球拍的重心。判断球拍重心的方式，拍子架在手指上面，能让拍子左右平衡的位置即为重心！

HH是平衡点靠前（看下图），也就是我们所说的头重，平衡点一般在295mm以上，这就属于进攻拍了。

HL是平衡点靠后（看上图），也就是我们所说的头轻，平衡点一般在285mm以下，这就适合防守的拍子了。

还有平衡点在285mm到295mm之间的叫做适中，比较适合控球。

总结：为了避免受伤，建议手腕力量不足的朋友不要选择平衡点靠前的；追求扣杀的力度是没太大意义的，不如琢磨一下步法和握拍的方法。

当然，新学球的球友希望平衡点靠前的球拍能增强自己回后场球和杀球的能力，建议你最好选中杆稍微软点的拍子。

5.中杆软硬（Stiffness）

中杆的硬度越靠近S（stiff）说明中杆越硬，越靠近F（flexible）说明中杆越软。

中杆的软硬和磅数类似，偏硬的球拍单纯用手的力量不容易掰弯，这类球拍比较适合力量大的选手，可以更好的发挥球拍的弹性；中杆偏软的拍子则更适合小力量的球友，不需要太大的力量就可以借助它的弹性将球回到后场。

今天的分享，希望能给大家在挑选拍的时候提供一些参考方法，如果身边没有球拍专卖店，只能网购的话，根据今天介绍的方法，也会对你选拍有所帮助哦！

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