孕期准妈妈晒太阳需要注意哪些问题呢(孕妈妈晒太阳好吗)

导语：孕期准妈妈晒太阳需要注意哪些问题

适当、合理地进行日光浴，可以帮助准妈妈补充丰富的维生素D，促进钙质的吸收。不过进行曝光浴有诸多事项，以免晒伤准妈妈。

1、冬天每日晒太阳一般不应超过1个小时，夏天则保持在半小时左右即可。

2、如果准妈妈长期在室内或地下工作，晒太阳尤为重要。

3、孕早期的3个月，准妈妈的身体对高温最敏感，我们建议准妈妈避免长时间暴晒，以保护胎宝宝。

4、怀孕后期，高温还会导致准妈妈早产，增加流产概率。所以，这段时间也要避免暴晒。

5、在上午11点至下午3点，是一天中温度最高的时候，建议准妈妈待在阴凉场所。

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