搜索
写经验 领红包
 > 影视

哺乳期吃哪些水果宝宝不会拉肚子呢(哺乳期吃什么水果不会引起宝宝拉肚子)

导语:哺乳期吃哪些水果,宝宝不会拉肚子?

水果含有多种维生素和矿物质,哺乳期的妈妈适当吃些水果也可以补充乳汁里的维生素,满足新生儿的生长发育需要。为了产后恢复,建议哺乳期应该多吃一些温热滋补的食物,水果也一样。

哺乳期的妈妈可以选择食用橘子、香蕉、草莓、猕猴桃、樱桃、香瓜、火龙果、葡萄、桃子、荔枝、梨等水果。

雪莲果、西瓜、桑葚等寒性水果,虽然各自都有其营养价值,但是它们都性寒,不符合产后温补的饮食原则,不利于产妇的身体恢复。如果母乳喂养,常常还会引起宝宝拉肚子。所以不建议哺乳期的妈妈食用。

一般情况下,食用这些水果不会导致宝宝拉肚子,但需要妈妈们注意的是:

①适量吃水果,一种水果不能吃太多;

②不能吃刚从冰箱里拿出来的水果,可以放置常温后再吃。

③吃新鲜的水果,并要清洗干净,否则也容易导致宝宝拉肚子。

本文内容由小薇整理编辑!