坐月子哪些食物要忌口(坐月子要忌什么吃的)

导语：坐月子期间，这3样食物要忌口，可是有很多产妇搞错

一，辛辣刺激性食物

生活中很多女人是无辣不欢，但是在怀孕期间，为了胎儿发育好，可能会强迫自己少吃辣东西，甚至不吃辣的东西。难道生完孩子之后，很多女人觉得终于可以解放了，所以想要在坐月子期间，吃一些辛辣刺激性的食物。

其实产妇在坐月子期间，如若吃辛辣刺激性的食物，不仅会影响产后恢复，可能会落下月子病，还会影响到乳汁分泌，对宝宝发育也不好。

二，生冷食物

一说到生冷食物，很多人都只是简单的以为像是冰激凌、雪糕之类的，其实生活中很多常见的食物都属于生冷食物，因为这些食物本身属于寒性，如若产妇食用之后，会影响到子宫的恢复，影响到恶露的正常排出，甚至会使女人患上宫寒，甚至落下月子病。所以生冷食物，比如说螃蟹、西瓜、黄瓜等食物。

三，月子忌大补

女人生完孩子之后，耗损了非常多的气血，所以家里的人就想给产妇多补补，以便于身体尽快恢复。其实女人生完孩子之后，在坐月子期间，是不建议吃大补食物的，应该主要以平补为主。尤其是在坐月子的前半个月，如果经常吃一些大补食物，反而可能会影响到产后恢复，甚至会落下月子病。

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