雪梨炖黑豆有什么功效(雪梨加黑豆吃了什么效果)

导语：雪梨炖黑豆，去黑眼圈，明亮皮肤，美女们都喝这个汤！

黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。以”黑豆炖梨“为例，做法如下：

原料：雪花梨（大）1个、黑豆30克。

步骤：

1、将黑豆洗干净用冷水提前一天晚上浸泡（大概8小时左右），浸泡出来的黑豆水不用倒掉。

2、将雪花梨清洗干净，去皮切成小块。。

3、将黑豆和梨块放入砂锅，加入足量的水加热（黑豆水一起倒入），大火煮开，然后转小火，盖上盖子炖上30分钟，待汤水变为褐色，豆子和梨块熟烂，即可盛出，吃梨喝汤。

小贴士：日日食之，效果十分显著。早晚餐食用，即可做饭前甜汤食用。女性食之美容养颜、润肠瘦身！

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