陈皮红豆的功效与作用禁忌(陈皮红豆糖水功效与作用)

导语：陈皮红豆糖水

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

食材与明细

1. 准备好食材。

2. 红豆浸泡4个小时，陈皮，浸泡半小时。

3. 锅里放上适量的水。

4. 倒进红豆，煲2小时。

5. 陈皮乱去白色那层。

6. 再加进陈皮一同煲。

7. 红豆煲至软烂。

8. 2小时后，加进适量的冰糖即可。

温馨小提示：红豆最好浸泡一个晚上，使其更易软烂。

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