如何防止脸上长痘痘的方法(防止脸上长痘的方法)

导语：如何防止脸上长痘痘？教你6招轻松防“痘”

痘痘一直都是女生们最讨厌的东西，不仅颜值受到影响，还会影响心情，总之带给我们的只有烦恼。那么在生活中，我们应该怎样才能避免长痘痘呢？接下来一起来了解下吧。

1、不要过度洗脸

很多人觉得脸上长痘痘，是因为油脂分泌过多，就频繁洗脸，洗去脸上的油脂污垢，但如果过度洗脸，更容易刺激皮肤分泌更多的油脂，形成“越洗越油”的恶性循环，最好每天洗脸不超过三次。

2、流汗后及时擦干脸

我们的皮肤表层是弱酸性的，是防止微生物侵袭的重要屏障，而大量出汗后，汗水是偏碱性的，会让皮肤抵抗外菌的能力减弱，如果不及时擦干脸上的汗水，脸上就会容易长痘痘。

3、不宜在脸上涂厚粉底

女生的脸上长有痘痘时，第一时间就是想遮住它，让它不暴露在众人的眼中，就会在脸上涂抹厚厚的粉底，但如果毛孔堆积过多粉底后，且和空气中的灰尘、汗水混合在一起，就会使毛孔堵塞，这样一来脸上的痘痘会越来越多。

4、管住嘴迈开腿

现在很多女生都喜欢吃零食，尤其是辛辣、油炸、甜食等食物，但这是加重痘痘的罪魁祸首，所以尽量少吃这类食物，多吃水果和蔬菜，有助于排毒。另外多做运动可以促进血液循环，促使体内的废物及时排出体外，而且还能在皮肤出汗的过程中保持毛孔通畅，可以有效减少痘痘的出现。

5、保持心情愉悦

当脾气暴躁、工作压力大、爱生气时，都会容易导致内分泌紊乱，从而引起痘痘的发生，所以我们应该适当的保持心情愉悦，找一个最适合自己的舒缓压力方式，才能使坏心情通通赶跑。

6、作息要规律

生活不规律，经常熬夜的人也会造成内分泌紊乱，从而导致皮肤分泌更多的油脂，使脸上长痘痘，所以我们应该保证每天有充足的睡眠，尽量早睡早起，这样皮肤才会好好的。

很多女生都不愿意脸上长有痘痘，所以与其战“痘”不如防“痘”，以上防“痘”的经典高招，记得要掌握了，这样才能避免被痘痘打扰。

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