砂锅三文鱼头的做法(砂锅三文鱼头张亮图解)

导语：零失败砂锅三文鱼头，大厨原来这么好当

By 小梅梅.

用料三文鱼头 1个蒜头 5-6瓣生抽 2勺蚝油 2勺料酒 1勺白糖 2勺

做法步骤

1、准备食材。

2、鱼头剁小块，清洗干净后加入2勺生抽，2勺蚝油，1勺料酒，2勺白糖，少许生粉。

3、抓拌均匀后腌三十分钟。

4、蒜拍碎，锅中倒油。下大蒜。

5、大蒜煎至金黄后，加入鱼头。

6、鱼头翻炒至表面变色后，倒入砂锅中，加水。中小火炖至食材成熟。

7、装盘即可食用。

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