孕妇女性很容上火那么在孕期喝什么茶去火呢(孕妇上火喝什么茶降火)

导语：孕妇女性很容上火，那么在孕期喝什么茶去火呢，教你去火小妙招！

孕期女性是很容易上火的，那么孕妇上火喝什么茶降火呢?下面我们来介绍下吧!

孕妇上火喝什么茶降火?

菊花茶

菊花茶味甘苦，性微寒，可疏散风热，清肝明目，清热解毒，平降肝阳。孕妇上火的时候可以喝菊花茶缓解，且对孕妇没有什么影响。

孕妇喝菊花茶虽然没有什么副作用，但毕竟是寒性，因此一定要注意喝的量，最好泡的清淡些。

金银花茶

金银花是天然的抗生素，金银花茶味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热还有降火的作用，孕妇上火喝了可以降火。而且金银花茶还可以痛经活络，有护肤美容的作用。

绿茶

孕妇上火体内比较燥热，可以喝点绿茶来缓解。因为绿茶有清热降火、疏肝解郁的功效。

洛神茶

洛神茶能够清肝除烦降火气，且有消除疲劳、提振精神，对眼睛还能起到补益的作用。能够预防虚火上升、血压偏高、孕期全身倦怠等。饮后可降火、提神解劳，还有利尿消肿的作用。

孕期上火怎么办

1、补充水分，可以常喝温水或薄荷、菊花、金银花等花草茶，冷却体内燥热，促进表皮循环。

2、多吃苦味食物，因为含有生物碱、尿素类等苦味食物，有解热去毒、消除疲劳的作用。孕期上火应该以食疗为主，这样不仅能够及时补充营养，对身体也没有副作用。

3、清凉水果，如西瓜、梨、苹果、香蕉等都有生津止渴，润喉去燥、宁神降火的功效。

4、饮食平衡，摄入肉、蛋、奶、蔬菜等，少食辛辣刺激性食物和油炸食物。

5、 保持室内温湿度，保证房间湿度维持在50%-60%，暖气房、空调屋内可放置一盆清水，或配备加湿器。

6、 规律的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，尤其是早睡早起，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡就等于强迫肝脏继续工作，再加上外在气候因素，所以出现上火的情况。

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