做法天麻鱼头汤的做法及功效窍门(天麻鱼头汤的做法和营养价值!)

导语：天麻怎么吃好：天麻鱼头汤

食材准备

天麻15克，鱼头适量，豆腐，大枣适量，枸杞，姜片适量，盐少许，油少许。

方法步骤

1、鱼头清洗干净，沥干水待用；2、大枣和天麻放入瓦煲中，加入水烧开，转小火煮40分钟；3、煎锅中放入适量油，下入姜片翻炒至两面金黄，盛出放入汤锅中；4、然后加入3碗水，烧开，煮至汤汁发白，加入豆腐，煮开后加入天麻水，再煮20分钟；5、最后加入少许枸杞和盐调味即可。

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