老公出轨后和我冷战怎么办(老公出轨后冷战的心理女人们要注意了)

导语：老公出轨回来后却冷战，妻子用三招打开局面

让幸福成为一种习惯！

男人出轨后，你有没有发现你一提婚外情不是暴跳如雷的回避就是用沉默来回避，其实这都属于

冷战的一种行为表现。

我们要解决这个问题，首先需要了解冷战是怎么形成的。

冷战刚刚开始是冷处理，比如你和我讨论，或者和我吵闹，我不理你，你说什么我都用沉默对待，然后转身走了，回来再说；

慢慢的有可能就衍生成再严重一些，我回来了也不说，你再问就暴跳如雷，不耐烦，开始进入冷战，一天，一个月，一年，甚至十年。我曾经接辅导客户的老公就和她冷战了18年。

所以说，冷战是一步一步发展出来的。

常见的冷战分为两种：

1、原生家庭习得的冷战，父母之间解决问题的方式就是这样。

2、新生家庭中习得得冷战，夫妻相处中分手问题，发现用冷战可以让自己获益了可以让对方妥协，从而一直惯用。

那为什么老公出轨要用冷战的方式去处理呢？

我们举个例子，你会更加清晰。比如，老公原本没有冷战，可是他找你沟通，说没有用，哄没有用，道歉还没有用，他怎么做你都不满意。他一想算了，懒得理你了，不理你你就慌了。

结果不理你，你反而热脸贴他的冷屁股，他就会发现，我不理你是有效解决问题的一个方法。

你可以看到，刚开始他是积极来处理的，可是感觉处理不好，他就会变成了回避你们的关系。但回避了也没能处理好，就开始干脆认为是你这个人的问题，更加难处理，会变成习得性无助。最后就绝望了。

对你们的关系就会感到没有办法了，可是只要他不管了，冷战了，反而获得了生机，他就会形成一个冷战的意识。

那我们要应对冷战，还需要分析对方跟你冷战的目的。

1、为了满足他某种目的的达成，比如他要搞婚外情，就用冷战压制你、让你不敢管他的婚外情，他就能继续婚外情。

2、通过冷战要你认同他，来填补自卑给他带来的惶恐。

3、通过冷战要你服从他，他老觉得你在挑战他的权威，那么就用不回应的方式让你屈服于他，屈服于他这些观点。

4、通过冷战保护这段婚姻关系，减少矛盾，降低伤害，他自己还没有想好怎么解决，也不想牺牲掉家庭，处于矛盾体，于是用冷战先将这个关系进行冷冻

那在我们了解这些后，我们该如何应对老公出轨后，一直逃避冷战的态度呢？

1、觉察

首先觉察到你们在冷战，然后把这个现象告诉对方，因为对方有可能都没有意识到自己进入冷战机制

2、打开窗户纸

然后把他冷战背后的目的说出来，让他了解你知道他的目的和想法，让他无法再继续下去

3、正向引导

可以开始进行有效的夫妻会谈，夫妻之间有矛盾问题正常，可以化解的方法有很多，不用冷战也是可能解决问题的，比如可以用哪些哪些方法。

所以当我们了解冷战机制，就可以清楚了解到他的心理，他的动机，你们婚姻里面的模式问题，用正确的方法破除其中一个环节，破除冷战的机会也就来了。

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