五红汤补气血的做法和功效(补气补血的五红汤的做法)

导语：#我的养生日常-远离秋燥#补血补气“五红汤”

很多靓女有脸色暗黄.气血不足.气血虚的困扰.今天分享给大家一道不错的滋补汤.有5种食材完美结合.这道滋补汤一个星期一次.脸色红润精神好.补血补气.还美容养颜.～喜欢的就行动起来吧！

By 楚楚爱厨房呀

用料红皮花生 1份红小豆 1份红枣 8颗红糖 3块枸杞 适量

做法步骤

1、把做五红汤的食材准备好..红皮花生.红豆红枣.枸杞红糖.

2、把红皮花生和红豆清洗干净.提前浸泡.有时间的可以多浸泡一会我是浸泡了一夜

3、把浸泡后的红皮花生红豆红枣放入小电饭煲内.加适量清水盖上锅盖按炖煮键炖煮1小时.

4、炖煮到快一个小时的时候放入红糖和枸杞.煮至红糖融化.

5、把炖好的五红汤舀入碗中.一份好吃又健康的滋补汤完成

6、啊.张嘴来一口吧！

小贴士

食材和红糖的量可以根据个人不同需求增减

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