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大雪吃什么菜品养生(大雪节气吃什么菜养生)

今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

照烧猪排

食材:猪排2块(约180克)、红糖,蜂蜜,生抽,老抽,蚝油,料酒,白胡椒粉,姜

做法:

1、梅花肉用刀背砸一遍,让肉质更细嫩,也好入味。

2、将梅花肉放入盘子中,加入少许白胡椒粉、2汤匙料酒、1汤匙生抽和少许姜片,搅拌均匀腌制20分钟。

3、小碗中加入1小勺红糖、2汤匙料酒、1汤匙生抽、1/2汤匙老抽、1汤匙蚝油、1汤匙蜂蜜和少许清水搅拌均匀,这就是照烧汁了。

4、平底锅烧热加植物油,放入猪排煎一会,煎至两面微微发焦。

5、倒入小碗中的照烧汁,大火烧开转中火偏小一点煮3分钟。

6、最后再开大火将汤汁收至粘稠,出锅后切成小块食用。

红烧臭鳜鱼块

食材:臭鳜鱼,洋葱,葱姜蒜,笋丁,香菇丁,花椒,辣椒,五花肉,猪油,食盐,白胡椒粉,料酒,老抽,醋,白糖

做法:

1、臭鳜鱼去掉真空袋,清洗干净,剁成块;葱姜蒜洗净切末;辣椒洗净切圈;五花肉切小丁备用。

2、锅内放入一勺猪油融化,将臭鳜鱼块放入锅中煎制两面金黄盛出备用。

3、锅中加入少许油,倒入肉末、姜蒜末,花椒,然后大火翻炒至肉末变色,再放入笋丁,香菇丁,洋葱丝翻炒出香味。

4、再放入煎好的臭鳜鱼块,依次加入1勺盐,一勺白胡椒粉,2勺料酒,2勺老抽,1勺醋,1勺白糖,半碗清水大火烧开转小火慢烧。不用盖锅盖。

5、烧的过程中不断用锅铲把汤汁浇在鱼背身上,直到汤汁略干。

6、出锅装盘,撒上葱末和红辣椒末即可。

地三鲜

准备食材调料,青椒 / 土豆 / 茄子(三鲜)/ 姜 / 蒜 / 盐 / 蚝油 / 鸡精 / 淀粉

第一步:把食材都切滚刀块;姜,蒜切小粒(茄子切好用盐水浸泡防止氧化变黑)

第二步:土豆下油锅炸熟捞起,茄子也一样下锅炸熟捞起沥干油,锅里留少油,先把蒜米姜米下锅爆香,再放青椒下锅炒至变色断生。

第三步:炒好青椒后,放土豆和茄子一起翻炒,放入调味料:盐,鸡精,蚝油翻炒均匀,起锅前勾上薄薄的水淀粉,美味的地三鲜就可以开吃了。

虎皮尖椒

用料

尖椒3个;生抽3勺;米醋2勺;糖1勺;蒜2瓣;植物油少许

做法

1、尖椒洗净切段,蒜切末,料汁调好

2、平底锅烧热,不放油,直接放尖椒烙

3、用勺子逐个压一会儿,会听到水汽都出来的声音,烙至变软,两面有焦斑

4、把尖椒盛出,锅中倒植物油烧热,放入蒜末煸炒

5、再放入尖椒,放入生抽、醋和糖,烧至入味即可出锅

蒜香烤排骨

食材:排骨500g、蒜蓉酱60ml、姜3片、大葱3片、蚝油15ml、生抽15ml、老抽5ml、料酒30ml、黑胡椒5ml、芝麻少许

做法

1.将排骨清洗干净,切成整齐的小节

2.锅中水烧开后,放入排骨、姜片、大葱大火煮开,捞起备用

3.将排骨放在一个大碗中,放入蒜蓉酱、蚝油、生抽、老抽、黑胡椒、料酒搅拌均匀,裹上保鲜膜放冰箱冷藏3小时以上

4.准备一大张锡箔纸,将腌制好的排骨放入,然后对折,仔细密封好

5.烤箱预热5分钟,200度上下火,烤15分钟后取出,打开锡箔纸取出排骨

6.将烤箱调成150度,排骨放在烤架上,烤10分钟后取出即可。

蒜黄炒蛋

所需材料:蒜黄1把、鸡蛋2个、植物油、酱油、盐

实践:

1个大蒜黄,洗净浇水备用,鸡蛋2个备用;

2鸡蛋打入碗中打散,蒜苗切段;

3锅中植物油烧热后,将蛋液放入锅中,煎至熟捞出;

4、用炒鸡蛋剩下的油把蒜苗炒熟打散;

5、加入酱油调色;

6.倒入鸡蛋块,加盐调味,搅拌均匀后出锅。

小炒牛肉

食材:

牛肉350克、葱花2根、蒜米4粒、生姜1小块、胡椒粉1勺、小米椒6颗、生抽1勺、鸡粉1勺、食盐1勺、淀粉10克。

做法:

1、牛肉横着纹理切片后放入碗里,再放入胡椒粉、食盐、淀粉、食用油一起搅拌均匀腌制10分钟以上。

2、把小米椒椒洗净后切粒,香葱切段,姜蒜切粒。

3、起锅,在锅里倒入适量的油,开小火烧热,把牛肉倒进去快炒至变色盛出待用。

4、继续使用刚从的油加热,把姜蒜放进去爆香,然后放入小米椒炒香,然后放入食盐调味。

5、放入之前炒好的牛肉一起中火快炒,放入生抽和鸡粉,葱段翻炒均匀即可出锅。

蒜香猪肝

材料:猪肝 (适量);调料:姜 (几片)、干辣椒 (2个)、花椒 (20颗)、八角 (2个)、桂皮 (1块)、香味 (5片)、白酒 (适量)、蒜末 (适量)、姜末 (适量)、大葱末 (适量)、花椒油 (适量)、芝麻油 (适量)、生抽 (适量)、鸡精 (适量)、辣椒油 (适量)、白糖 (适量)、香菜 (适量)

做法:

1、买来的猪肝先清洗干净,再用清水泡2个小时,期间可以换几次水。

2、泡好的猪肝放在锅里,加入足量的清水,再加入配料;放入适量的白酒。

3、大火煮开,小火煮30分钟左右,关火,如果这个时候还不吃,就泡在水里。

4、做好调料;把姜蒜大葱剁成末;锅里放油,油热后放入开始剁好的姜葱蒜末炒香。

5、切好猪肝,淋上准备好的调料,再把姜葱蒜末铺在上面,加入香菜,就完成了。

麻婆豆腐

食材准备:豆腐、五花肉、小葱、大蒜、郫县豆瓣酱、胡椒粉、蚝油、老抽、花椒油、淀粉、盐、食用油

具体步骤:1、准备食材,将所有食材清洗干净,一块嫩豆腐,切成1cm左右厚的小方块,切小块一些方便入味,五花肉先切成条再切成末,小葱切成葱花,大蒜去掉外皮切成蒜末,装入盘中备用;

2、起锅,锅中倒入适量清水,大火煮开后加入一勺盐,然后下入切好的豆腐块,转小火焯水大概1分钟左右,1分钟后关火,用漏勺将焯好水的豆腐捞出沥干水分装入盘中备用。嫩豆腐小火焯水,豆腐经过焯水,火势太大有可能将豆腐的蜂窝煮散了,经过焯水可以有效去除豆腥味并且在后面的烹饪过程中不容易碎;

3、热锅,倒入适量食用油,油热下入切好的蒜末,中小火将蒜末炒香,紧接着下入切好的肉末,迅速翻炒划散,炒至肉末变色发白;

4、肉末变色后倒入一勺郫县豆瓣酱,继续翻炒均匀炒出红油后,倒入适量清水,开大火煮开,然后继续调味,加入一勺胡椒粉、一勺蚝油、一勺老抽上色,用汤勺搅拌均匀将调料化开;

5、当汤汁煮开冒出大泡后,加入焯好水的豆腐,然后加入一勺花椒油,将豆腐轻轻推动几下,转小火焖煮2分钟,2分钟后转大火,倒入一勺水淀粉勾芡,使调料更好的粘附在豆腐上,稍微晃一下锅,让豆腐更加入味,待汤汁收浓一些后,就可以关火出锅了。花椒油是将花椒放入热油中炒制而成;

6、盛入盘中,撒上一些葱花点缀增香,这道美味家常的麻婆豆腐就做好了,非常入味。

番茄白菜炖牛肉

食材:牛肉500克 白菜300克 番茄400克 葱1段 姜5片 蒜3瓣 八角1个 桂皮1小块 冰糖6粒 盐适量 热水适量 食用油适量 红干椒5个

步骤:

1牛肉切块冷水下锅,淋入一勺料酒大火煮沸后捞出备用。

2番茄烫去皮切块,白菜撕成小片,准备葱段、姜蒜片、红干椒、八角、桂皮和冰糖。

3起油锅下牛肉翻炒变色,加入配料炒香,下番茄翻炒均匀。

4调入1勺料酒?2勺生抽?1勺老抽翻炒,添入热水大火煮沸,改小火炖煮约一小时。5下白菜拌匀继续炖十五分钟左右,根据个人口味酌情加盐,撒葱段即可。

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